Yoga-Schnitzeljagd

Yoga-Spiel für Kinder mit Lili&Oskar

Eine unterhaltsame Tour durch die Welt des Yoga in acht Stationen.

In der liebevoll gestalteten Box befinden sich Anleitungen für Yoga-Haltungen, Gedanken und Geschichten rund um die Welt des Yoga und natürlich jede Menge Rätsel, Funfacts und Spiele. Die Yoga-Schnitzeljagd verbindet die Elemente einer Schnitzeljagd mit denen aus dem Yoga – Bewegung, Neugier, Fokus und wachsamer Geist.

In acht Stationen bringen euch Lili&Oskar spielerisch die wichtigsten Yoga-Haltungen näher – von der Haltung des Adlers über das Brüllen des Löwen bis zu Atemübungen. Und so rätselt ihr euch von Umschlag zu Umschlag und von Yoga-Haltung zu Yoga-Haltung. Keine Yoga-Vorkenntnisse sind nötig! 

Die Yoga-Schnitzeljagd haben wir in Kooperation mit der wundervollen Yoga-Lehrerin Kristina Kraft erstellt. Die Yoga-Box enthält Audiodateien mit ihren angeleiteten Meditationen und Fantasiereisen.

• Dauer der Schnitzeljagd: etwa 2 bis 3 Stunden.
  Ihr könnt das Spiel aber auch unterbrechen und an einem anderen Tag fortführen. Wichtig ist: Lasst euch Zeit, es geht nicht darum, schnell „fertig zu werden“.
• Altersempfehlung: 6 bis 12 Jahre

Wie die Yoga-Schnitzeljagd funktioniert?

Nachdem ihr die Box bestellt habt, bekommt ihr sie auf dem Postweg zugesendet. Ihr müsst also 3–4 Werktage vorher einplanen. Dann kann es aber auch schon sofort losgehen. Die Yoga-Schnitzeljagd ist so gedacht, dass sie angeleitet wird von einem Erwachsenen, also nicht von den Kindern alleine gespielt wird. Die Aufgabe des Spielleiters ist es, die Karten vorzulesen, die Übungen anzuleiten und die Signale zum Öffnen der Umschläge zu geben.

Der Ort: Wo ihr die Yoga-Schnitzeljagd spielen könnt?

Überall. Im Wohnzimmer, im Klassenraum, in der Turnhalle, im Park oder im Wald. Wir haben Übungen ausgesucht, die ihr überall und im Stehen praktizieren könnt. Ihr könnt aber auch variieren und manche Übungen im Sitzen ausprobieren, wenn das für euch passt. Barfuß oder Schuhe? Beides ist voll okay! Natürlich spürt man den Boden besser barfuß, aber wenn die Kinder in Sneakern durch den Park laufen möchten, dann funktioniert das genauso gut mit Schuhen!

Die Vorbereitung: Was ihr für die Schnitzeljagd benötigt

Alles, was ihr braucht, ist in der Box enthalten. Ihr braucht nur einen Stift und dann könnt ihr starten. Optional: In Station 2 (Adler) gibt es ein Spiel, bei dem sich die Kinder einen Gegenstand suchen, den sie als Art Konzentrationsstein mit sich tragen können. Vielleicht mögt ihr diesen Gegenstand selbst stellen, dann könnt ihr ein paar Steine und Figuren (nach Anzahl der Kinder) besorgen. Es geht aber auch ohne. 

Die Box: Was ist enthalten?

Mit dabei sind natürlich unsere Maskottchen Lili&Oskar, die euch durch die Welt des Yoga führen, Übungen, Rätsel und Gedanken für euch parat haben. Und natürlich, wie gewohnt, den einen oder anderen Witz! So erfahrt ihr unterwegs, was Sanskrit ist, wie man es schaffen kann, sich stark und konzentriert zu fühlen, was der Atem damit zu tun hat und wieso Lachen gesund ist.

Die Box enthält 8 Umschläge, die 8 Yoga-Haltungen und 8 Schnitzeljagd-Stationen anleiten. Jeder Umschlag widmet sich einer Haltung und enthält 3 Karten: eine blaue Karte, die über die Yoga-Haltung informiert, eine gelbe Aktionskarte mit Aufgaben, bei der ihr aktiv werdet, und eine rosa Rätselkarte, die euch einen Lösungsbuchstaben für das Rätselwort am Ende bringt. Und so rätselt und spielt ihr euch von Yoga-Haltung zu Yoga-Haltung. Am Ende gilt es ein Lösungswort zu erraten. Und wenn ihr das herausfindet, wartet eine kleine Überraschung auf euch.

Der Mehrwert: Wie nachhaltig ist die Yoga-Schnitzeljagd?

Alle Yoga-Übungen und Aufgaben sind von Kristina Kraft konzipiert, einer wundervollen, empathischen, zertifizierten und erfahrenen Yoga-Lehrerin. Vielleicht nehmt ihr und die Kinder ja die eine oder andere Übung mit in den Alltag. Wir geben euch Anleitungen, Übungen und Inspirationen mit, wie man sich im Alltag fokussiert, konzentriert und stark fühlen kann. Ihr könnt die Übungen und Haltungen immer wieder praktizieren und in euren Alltag integrieren.

Und wie nachhaltig ist die Box?

Wir verschicken eure Schnitzeljagd in einer praktischen Metallbox (Maße: 190 x 135 x 18 mm). Das sorgt nicht nur dafür, dass eure Karten trocken bleiben, wenn ihr unterwegs in Regen kommt, sondern bietet auch die stabilste Lösung. Um es noch nachhaltiger zu machen, empfehlen wir euch, die Box für eine Zweit- und Drittverwendung zu nutzen. Zum Beispiel als Stiftebox für unterwegs, als Erste-Hilfe-Box mit Pflaster füllen, als Memorybox, in der ihr Erinnerungen wie Fotos, Postkarten und Notizen aufhebt. Oder als Box für Briefmarken. 

Wie lange die Tour dauert?

Die Yoga-Schnitzeljagd dauert 2 bis 3 Stunden. Aber das hängt auch von euch ab, wie lange ihr euch Zeit lasst. Eile mit Weile! Vielleicht möchtet ihr zwischendurch eine Pause einlegen. Oder die eine oder andere Übung vertiefen. Vielleicht gibt es Redebedarf, denn wir geben euch viele Inspirationen und Anregungen mit. Oder ihr wollt die eine Übung komplett auslassen – dann macht das ganz nach eurem Geschmack und eurer Laune. Nicht jedes Kind hat dieselbe Aufmerksamkeitsspanne, Energie und Lust, nicht jeder Tag ist gleich. Probiert es einfach aus! Manchmal reicht es auch, 1 bis 2 Umschläge zu spielen und dann an einem anderen Tag weiterzumachen.

Das Motto der Yoga-Schnitzeljagd ist: Lasst euch auf ein bisschen Yoga in eurem Leben ein! Nehmt das alles nicht so bierernst, sondern lasst euch inspirieren und anregen. Vielleicht nehmt ihr ja ein bisschen Achtsamkeit mit in euren Alltag. Vielleicht kann die eine oder andere Haltung und Übung eure Kinder bei der Konzentration im Alltag unterstützen. Habt Spaß miteinander!

Ihr steht nicht unter Zeitdruck, sondern sollt eure Schnitzeljagd genießen. Wenn ihr möchtet, unterbrecht ihr die Tour und macht am nächsten Tag weiter. StadtLandTour – unterwegs will euch inspirieren und unterhalten und möchte euch animieren, neue Perspektiven zu entdecken.

Für wen die Tour geeignet ist?

Für Familien mit Kindern, die sich einen schönen gemeinsamen Yoga-Tag machen wollen. Für Großeltern, die mit ihren Enkeln Qualitätszeit verbringen wollen. Die Yoga-Schnitzeljagd macht kleine Kindergeburtstagsgruppen glücklich, Yoga-Lehrerinnen und Yogalehrer, Eltern, die ihren Kindern ein bisschen Gelassenheit und Bewegung wünschen, Erwachsene, die die Kinder nicht am Handy sehen möchten, Lehrerinnen und Lehrer, Kita-Erzieher und Erzieherinnen und einfach alle, die sich einen unterhaltsamen Nachmittag mit Mehrwert mit der Familie und Freunden wünschen.

Und wem man die Yoga-Box schenken kann? Der Patentante und dem Patenonkel, der besten Freundin und dem Bruder, die gerne Zeit mit den Kindern verbringen wollen und gemeinsam ein kleines Yoga-Abenteuer erleben möchten. Oma und Opa, die mit den Kindern einen gelassenen Tag verbringen wollen, denn Yoga ist für alle Altersgruppen toll!